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自我成長

集結身心健康、性別認同、青少年等多項社會議題，學習以英文思考及討論

依發布時間

改變人生的實踐指南，從現在開始脫胎換骨（How to actually change your life）

09:20

改變人生的實踐指南，從現在開始脫胎換骨（How to actually change your life）

296

中文 B1 中級

慢性疼痛冥想：利用「身體追蹤法」將恐懼轉化為好奇心（Meditation for Chronic Pain- Somatic Tracking Exercise to Replace Fear with Curiosity）

08:29

慢性疼痛冥想：利用「身體追蹤法」將恐懼轉化為好奇心（Meditation for Chronic Pain- Somatic Tracking Exercise to Replace Fear with Curiosity）

347

中文 B1 中級

創傷後壓力症候群：深入了解由創傷引發的噩夢與夜驚（Trauma-Fueled Nightmares and Night Terrors with PTSD）

10:43

創傷後壓力症候群：深入了解由創傷引發的噩夢與夜驚（Trauma-Fueled Nightmares and Night Terrors with PTSD）

2364

中文 B1 中級

愛情裡的走走停停：為什麼你們的關係總是分合不定？（Stop Start in Love）

04:28

愛情裡的走走停停：為什麼你們的關係總是分合不定？（Stop Start in Love）

1855

中文 B1 中級

給未來的你：請找個安靜的時間看完這部短片（Please Watch This Video When You Have Time）

05:54

給未來的你：請找個安靜的時間看完這部短片（Please Watch This Video When You Have Time）

69

力克·胡哲的生命真相、超越限制的奇蹟人生（The Untold Truth Behind Nick Vujicic’s Incredible Life）

10:38

力克·胡哲的生命真相、超越限制的奇蹟人生（The Untold Truth Behind Nick Vujicic’s Incredible Life）

1704

中文 B2 中高級

字幕已審核

當「消失」成為一種解脫：深入探討心理逃避機制（You WANT to DISAPPEAR, but Not Die）

03:17

當「消失」成為一種解脫：深入探討心理逃避機制（You WANT to DISAPPEAR, but Not Die）

4418

中文 B1 中級

這輩子必看的唯一影片：背後的深意值得你停留（The ONE VIDEO that we hope you watch IS THIS）

09:13

這輩子必看的唯一影片：背後的深意值得你停留（The ONE VIDEO that we hope you watch IS THIS）

4132

中文 B1 中級

萬萬沒想到！記憶對於失戀意想不到的驚人真相（You won't expect this...）

05:19

萬萬沒想到！記憶對於失戀意想不到的驚人真相（You won't expect this...）

1102

中文 B1 中級

為什麼努力改變卻沒用？揭秘自我成長失敗的真正原因，讓你不再徒勞無功！（The Real Reason Self-Improvement Doesn’t Work (It’s Not Your Habits)）

02:51

為什麼努力改變卻沒用？揭秘自我成長失敗的真正原因，讓你不再徒勞無功！（The Real Reason Self-Improvement Doesn’t Work (It’s Not Your Habits)）

10356

中文 A2 初級

一個人也能賺大錢？7 個年收入超過 300 萬台幣的一人公司案例（7 Simple One-Person Businesses That Make $100K+/Year）

09:13

一個人也能賺大錢？7 個年收入超過 300 萬台幣的一人公司案例（7 Simple One-Person Businesses That Make $100K+/Year）

5448

中文 A2 初級

越渴望愛，越得不到愛？跟著影片了解情感匱乏的真相！（The Person Who Wants Love So Much They Never Get It）

03:32

越渴望愛，越得不到愛？跟著影片了解情感匱乏的真相！（The Person Who Wants Love So Much They Never Get It）

5329

中文 A2 初級

當你的善良沒人回報：解析「只幫別人不幫自己」的困境（You Help Everyone… But No One Helps You）

09:14

當你的善良沒人回報：解析「只幫別人不幫自己」的困境（You Help Everyone… But No One Helps You）

3952

中文 A2 初級

退休金真相：到底要存多少才夠？跟著影片算出真實數字（How Much Do You REALLY Need To Retire?）

09:11

退休金真相：到底要存多少才夠？跟著影片算出真實數字（How Much Do You REALLY Need To Retire?）

6030

中文 A2 初級

你不是懶，你是累壞了：解析「疲勞型拖延」（Too Tired, so You Procrastinate）

04:41

你不是懶，你是累壞了：解析「疲勞型拖延」（Too Tired, so You Procrastinate）

10217

中文 B1 中級

醫學系選哪科？急診 vs 外傷外科的職涯真實較量（Emergency Medicine Doctor vs Trauma Surgeon ???? Career Battle）

09:26

醫學系選哪科？急診 vs 外傷外科的職涯真實較量（Emergency Medicine Doctor vs Trauma Surgeon ???? Career Battle）

1609

中文 B2 中高級

字幕已審核

不想再抗拒愛情嗎？那你得先學會這件事！（You Will Always Reject Love Until You Do This...）

04:30

不想再抗拒愛情嗎？那你得先學會這件事！（You Will Always Reject Love Until You Do This...）

3190

中文 B1 中級

職場必備溝通藝術：以同理心傳達壞消息（Deliver Hard News with Compassion）

03:04

職場必備溝通藝術：以同理心傳達壞消息（Deliver Hard News with Compassion）

5276

中文 B2 中高級

不想再當月光族？學會日本人這 7 個「零浪費」習慣！（7 Japanese Habits of "No Waste" That Will Save Your Budget）

10:09

不想再當月光族？學會日本人這 7 個「零浪費」習慣！（7 Japanese Habits of "No Waste" That Will Save Your Budget）

13505

中文 B1 中級

價值連城的 13 分鐘！億萬富豪給創業者最珍貴的建議（30 Years of Business Advice in 13 Minutes (from a Billionaire)）

13:05

價值連城的 13 分鐘！億萬富豪給創業者最珍貴的建議（30 Years of Business Advice in 13 Minutes (from a Billionaire)）

5025

中文 A2 初級

字幕已審核

愛的字典：重新定義那些無法言說的悸動（A Dictionary of Love）

03:46

愛的字典：重新定義那些無法言說的悸動（A Dictionary of Love）

5097

中文 B1 中級

你的生活其實並不正常！集體創傷如何悄悄影響每個人（You’re Living Through Mass Trauma (And It Shows)）

03:12

你的生活其實並不正常！集體創傷如何悄悄影響每個人（You’re Living Through Mass Trauma (And It Shows)）

3804

中文 B1 中級

為什麼他們不需要社交？揭秘「邊緣人」背後的 5 個罕見天賦（People With Few or No Friends Share These 5 Rare Traits）

10:20

為什麼他們不需要社交？揭秘「邊緣人」背後的 5 個罕見天賦（People With Few or No Friends Share These 5 Rare Traits）

9094

中文 B1 中級

受過傷的人才懂！承受痛苦到極限後，人會出現的「異常行為」（When Someone Has Suffered Too Much, They Start Doing This）

06:02

受過傷的人才懂！承受痛苦到極限後，人會出現的「異常行為」（When Someone Has Suffered Too Much, They Start Doing This）

12448

中文 B1 中級

明明沒吵架卻漸行漸遠？揭秘「好感度流失」的背後真相（If You Do These… Attraction Starts Fading）

06:04

明明沒吵架卻漸行漸遠？揭秘「好感度流失」的背後真相（If You Do These… Attraction Starts Fading）

11158

中文 B1 中級

掌握這個多巴胺祕訣，從此讀書停不下來（This Dopamine Trick Will Make You Addicted To Studying）

06:44

掌握這個多巴胺祕訣，從此讀書停不下來（This Dopamine Trick Will Make You Addicted To Studying）

37722

中文 B1 中級

當親屬之愛讓我們精疲力竭，如何從親友連結中獲得救贖？（The Love of Kith and the Love of Kin）

03:43

當親屬之愛讓我們精疲力竭，如何從親友連結中獲得救贖？（The Love of Kith and the Love of Kin）

2472

中文 B1 中級

越懶的人越成功？揭開高效率人士絕不告訴你的「戰略性懶惰」！(Why Doing Less Makes You More Successful)

05:56

越懶的人越成功？揭開高效率人士絕不告訴你的「戰略性懶惰」！(Why Doing Less Makes You More Successful)

29215

中文 A2 初級

收假症候群掰掰！五招讓你輕鬆找回好心情！ (How to get over the post vacation blues (5 simple tips))

03:12

收假症候群掰掰！五招讓你輕鬆找回好心情！ (How to get over the post vacation blues (5 simple tips))

10759

中文 A2 初級

為什麼浪漫喜劇都要在機場追愛？背後揭開了我們追尋人生意義的真相 (Why Is Everyone Running In Rom-Coms?)

05:20

為什麼浪漫喜劇都要在機場追愛？背後揭開了我們追尋人生意義的真相 (Why Is Everyone Running In Rom-Coms?)

10949

中文 B1 中級

為什麼你總被傷害？因為你把尊重和信任搞混了！ (Respect Isn’t Earned the Way You Think It Is)

01:36

為什麼你總被傷害？因為你把尊重和信任搞混了！ (Respect Isn’t Earned the Way You Think It Is)

4167

中文 A2 初級

演講開場千萬不要先說「大家好」！5 個演講開場法讓觀眾走進你的故事！ (How to Start a Speech That Makes People Whisper “Who is this?”)

04:53

演講開場千萬不要先說「大家好」！5 個演講開場法讓觀眾走進你的故事！ (How to Start a Speech That Makes People Whisper “Who is this?”)

5109

中文 A2 初級

想讓身體更年輕？先學會把身體「倒過來」！ (The Ancient Antidote to Modern Chair Posture)

04:26

想讓身體更年輕？先學會把身體「倒過來」！ (The Ancient Antidote to Modern Chair Posture)

3967

中文 B2 中高級

想年後轉職？學會面試官最愛的「STAR 回答法」就對了你(How to Ace Interviews Using the STAR Technique | Indeed)

05:21

想年後轉職？學會面試官最愛的「STAR 回答法」就對了你(How to Ace Interviews Using the STAR Technique | Indeed)

6183

中文 A2 初級

5 個用詞小改變，讓你更會溝通、也更不內耗！ (These small word shifts change how people respond to you.)

07:21

5 個用詞小改變，讓你更會溝通、也更不內耗！ (These small word shifts change how people respond to you.)

7989

中文 A2 初級

字幕已審核

愛的三大法則：學會這樣做讓愛更甜蜜！ (The three laws of love, and how to follow them | Meghan Sullivan)

06:51

愛的三大法則：學會這樣做讓愛更甜蜜！ (The three laws of love, and how to follow them | Meghan Sullivan)

8608

中文 B1 中級

為什麼有人超討厭家裡來客人？揭開「厭客族」的心理真相！ (The Psychology of People Who HATE Having Guests Over)

03:32

為什麼有人超討厭家裡來客人？揭開「厭客族」的心理真相！ (The Psychology of People Who HATE Having Guests Over)

6757

中文 B1 中級

字幕已審核

【壓力管理】跟著 Linkedin 專家有策略地分散注意力，戰勝壓力！ (Stress Management - Beat stress with strategic distractions)

03:11

【壓力管理】跟著 Linkedin 專家有策略地分散注意力，戰勝壓力！ (Stress Management - Beat stress with strategic distractions)

15222

中文 B1 中級

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每4分鐘就有一人罹癌！三種方法讓你患癌風險有效降低！ (Three ways to reduce your risk of cancer | BBC Ideas)

04:50

每4分鐘就有一人罹癌！三種方法讓你患癌風險有效降低！ (Three ways to reduce your risk of cancer | BBC Ideas)

15526

中文 B1 中級

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總是當個老好人嗎？其實那不是善舉，而是「自私」！ (You're Not Nice, You're Just Secretly Selfish)

04:11

總是當個老好人嗎？其實那不是善舉，而是「自私」！ (You're Not Nice, You're Just Secretly Selfish)

24340

中文 A2 初級

為何你總覺得「家裡很和諧，但自己很痛苦」？是假互惠家庭在作怪！ (The Love That Never Feel Like Love)

06:13

為何你總覺得「家裡很和諧，但自己很痛苦」？是假互惠家庭在作怪！ (The Love That Never Feel Like Love)

8758

中文 B2 中高級

專注力越來越差？掌握 5 個科學心法，徹底拯救注意力(How To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late))

04:35

專注力越來越差？掌握 5 個科學心法，徹底拯救注意力(How To Fix Your Attention Span (Before It's Too Late))

4883

中文 B1 中級

總是愛上錯的人？可能不是你的錯，而是你童年受過的傷 (Your Two Options in Love After a Bad Childhood)

03:28

總是愛上錯的人？可能不是你的錯，而是你童年受過的傷 (Your Two Options in Love After a Bad Childhood)

11464

中文 B1 中級

天賦不重要？華頓名師揭露：真正讓人成功的是後天的這個關鍵習慣！ (Adam Grant's #1 phrase to unlock potential | Big Think+)

08:01

天賦不重要？華頓名師揭露：真正讓人成功的是後天的這個關鍵習慣！ (Adam Grant's #1 phrase to unlock potential | Big Think+)

12430

中文 B1 中級

紅藍綠黃粉？你選的顏色正在說你心裡真正想什麼！(What Your Favorite Color Says About You?)

06:00

紅藍綠黃粉？你選的顏色正在說你心裡真正想什麼！(What Your Favorite Color Says About You?)

8626

中文 B1 中級

不再討好別人！擺脫「爛好人」的4個關鍵跡象代表你正在變強！(4 Signs You're Healing From People Pleasing (That Feel Selfish))

05:01

不再討好別人！擺脫「爛好人」的4個關鍵跡象代表你正在變強！(4 Signs You're Healing From People Pleasing (That Feel Selfish))

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